Esmu novērojis, kā cilvēki nevajadzīgi un neapzināti sarežģī savas dzīves. Arī kā programmētājs neskaitāmas reizes esmu redzējis piedrazotus e-pastus, kompjus, telefonus. Visur reklāmas, trokšņi, stress. Tas pats attiecas uz cilvēku mājām.
Šajā rakstā esmu apkopojis praktiskus neatkarības gabaliņus, kurus izmantoju pats. Tos visus saliekot kopā, dzīvot kļūst pavisam viegli. Bonusā ietaupās arī nauda un laiks, kā arī uzlabojas veselība un dzīves apetīte.
Kas ir kas?
- 💰 - mazākas izmaksas
- ⏳ - ietaupās laiks
- 🎨 - skaistāka dzīvošana
- 💝 - uzlabojas veselība
Nelietoju ne šampūnu, ne matu balzamu 💰 ⏳ 🎨 💝
Vannas istaba izskatās estētiskāk – nav vairs spilgtu toņu pudelītes ar firmas zīmēm visriņķī.
Mati un matu āda kļūst dzīva. Neniez galvas āda.
Ja ceļoju vai dodos ciemos, nav vairs atkarība no īpašām šampūnu šķirnēm. Ceļojot nav jānēsā līdzi lieks svars. Nav jānoņemas ar labākā šampūnu sagādāšanu.
Matus mazgāju, kad ir labs noskaņojums.
Mati jāmazgā jāmazgā reti. Ilgākais periods bez matu mazgāšanas - pusotrs mēnesis.
Pirmos 3 mēnešus – pārejas periodā - mazgāju ar miltiem, kafijas biezumiem. Tagad tikai ar ūdeni.
Nelietoju dezodorantu 💰 ⏳ 💝
Līdzīgi kā ar šampūniem – vieglāka ceļasoma un ietaupās nauda.
Ir superīgi ceļot bez lieka svara.
Uzlabojas veselība, jo padusēs caur ādu limfātiskajā sistēmā nenonāk ķīmija.
Pēdējo reizi dezīti lietoju savās kāzās. Laikam tomēr biju uztraucies. Tas bija apmēram pirms astoņiem gadiem.
Nevajadzīgās lietas „noslēpju” no acīm 🎨 💝
Latviešiem ir tāds sakāmvārds: „No acīm prom – no sirds laukā.”
Katrs priekšmets, kas atrodas telpā, bet netiek lietots, reāli traucē. Katru reizi, kā uz to paskatos, tas paņem savu daļu uzmanības un raida virsū nevajadzīgus signālus, un var ievest citu priekšmetu pasaulēs.
Ja vajag kādas mantas, tad eju tām pakaļ, izvelku tās gaismā, palietoju un atkal „noslēpju” no acīm.
Ar laiku rodas vēlme sakārtot priekšmetus, bet nav iespējams sakārtot to, kam vispār nav jāatrodas telpā.
Piemēram, klizmas aparāts, mikstūres Gray Potion un to sastāvdaļas no tumsas tiek izvilktas dienas gaismā tikai tad, kad notiek mikstūre. Līdzīgi ir ar kafijas dzirnaviņām, blenderi un āmuru – kad tos tiktiešām vajag, dodos uz otro stāvu tiem pakaļ.
Nepiebāzts ledusskapis 💰 ⏳ 🎨 💝
Biežāk var atpūtināt ledusskapi – turēt izslēgtu un nemaksāt par elektrību.
Mazāk sanāk virināt un meklēt ko ēdamu, jo ledusskapī nekā daudz nav. Šādi badā vēl neviens nav nomiris, neķer kreņķi.
Vieglāk saprast, cik var apēst un cik ilgam laikam pietiek.
Retāk jādodas uzpildīt ledusskapi, jo kamēr nav galīgi tukšs, tikmēr miers – būs ko ēst!
Rodas pārliecība, ka nevar nomirt badā pat, ja ledusskapī ēdamais palicis tikai 3 dienām.
Viegli nepiebāzt ledusskapi, ja tas ir divmetrīgs, bet mums tas ir gadījies galīgi maziņš - 80cm. Nu... māja arī maziņa. Lai vai kā, ledusskapis ir pārsvarā tukšs. Kā tas iespējams? Neko daudz nemetam ārā, jo tā kā ēdam tikai gaļu, viss sagādātais tiek arī apēsts. 1kg gaļas ir 1kg ēdiena. Ar augiem tas ir citādāk: 1kg brokoļu ir mazāk nekā 1kg ēdiena.
Veikalus apmeklēju reti 💰 ⏳ 🎨 💝
Kopš sāku ēst gaļu, veikalos uzturos daudz retāk.
Kopš neēdu vairs arī sviestu, veikalos neeju nemaz arī pārtikas sagādes izbraucienos. Olas un gaļu var dabūt tirgū vai specializētās bodītes.
Nav jāskatās uz visiem tiem produktiem, kurus nepatērēju, nav pat jāiet tiem garām - produktu pasaule lēnām izdziest.
Galvā nerodas virpulis no visām tām tūkstoš un viena produktu pasakām.
Protams, diben-papīru, miskastes maisiņus un citas saimniecības preces tāpat vēl vajag. To visu tad sapērku vienā reizē kādā saimniecības preču veikalā.
Bez komposta ⏳ 🎨
Bezvēja naktīs svaigāks gaiss.
Lietainā laikā nevienam negribas iet laukā pat līdz kompostam. Bet ir jāiet – jo dārzeņu vai augļu apjoms ir liels, aizņem vietu un drīz sāks rūgt, parādīsies smaciņa un mušiņas.
Nav jānoņemas ar augļu un dārzeņu atgriezumiem un nav jāsmērē trauki.
Pagājušajā gadā uztaisīju kompostu. Netālu no mājas, vienā nogāzītes ieslīpumā, izbūvēju no dēļiem vertikālu sieniņu. Tur izmestie augu pārpalikumi, atbalstīdamies pret sieniņu, nonāk tādā kā čupiņā, nišā. Viss bija forši, tikai parādījās kaimiņu suņi, vistas un tītari, kuri sāka izvazāt komposta sastāvdaļas pa visurieni. Tagad nav ne komposta, ne nelūgtu viesu.
Bez sakņu dārziņa 💰 ⏳ 🎨
Ja nav dārziņa, tas nozīmē, ka nevajag dārza namiņu, dārza tehniku, darba drēbes, dārza apavus un dārza rūķus.
Iespēja nodarboties ar lauksaimniecību, neiesaistot ēdienu, – iestādīt kādu puķīti, kaut ko pārstādīt, izveidot parciņu, iekopt aleju, dubult-dzīvžogu vai biežņā ierīkot slēpni.
Skriet ar plikām kājām 💰 ⏳ 🎨 💝
Lai skrietu, nevajag sporta apavus. Nevajag arī sporta zeķes.
Kad gribas paskrieties, tad aiziet – plikas kājas un līdz liepai (obligāti jāpieskaras pie koka), līdz vārtiņiem kalniņā, atpakaļ pie liepas (atkal jāpieskaras) un jau mājās. Līdz šim pieticis ar vienu reizi dienā. Katrs baskāju skrējiens ir notikums uz mūžu.
Pievilkties pie koka zara 💰 ⏳ 🎨 💝
Nevajag sporta zāli.
Kad sagribas pievilkties, tad eju līdz kokam un pievelkos.
Mājās nav pievilkšanās stieņa un telpa ir skaista. Es jau rakstīju par priekšmetiem - tie paņem savu daļu uzmanības.
Nav man arī hanteles, bet, ja ievajadzēsies, tad ūdens pudelēs sabēršu smiltis.
Virtuālais AI asistents 💰 ⏳ 🎨 💝
Liec datoram darīt - apkopot informāciju, radīt saturu, strukturēt tekstu, rakstīt gudri vai vienkārši, pārfrāzēt, rēķināt, labot kļūdas, ģenerēt idejas, paturpināt domu utt.
Ar virtuālo AI asistentu var krietni ātrāk tik pie kvalitatīvas informācijas nekā ar meklēšanas rīkiem.
Izmanto mākslīgo intelektu sev par labu un beidz čīkstēt, ka AI ir ļauns.
Es izmantoju ChatGPT. Ievadītie pieprasījumi nenonāk publiskā apritē. Tiek respektēta privātuma politika.
Mākslīgam intelektam valoda nav šķērslis.
Starp citu, visus šajā rakstā redzamos attēlus ir gleznojis DeepAI.
Dažreiz izmantoju AI virtuālo asistentu arī darba vajadzībām.
Digitālā nauda 💰 ⏳ 🎨
Es lietoju Wise. Tādā veidā es zinu, ka man visa pasaule vaļā! Tas nozīmē – varu iepirkties svešās zemēs bez komisijām, izņemt vietējo naudu, konvertēt valūtu bez pirkšanas / pārdošanas uzcenojumiem utml.
Digitālajai naudai apakšā joprojām bankas un konti, bet bez birokrātijas, smagnējuma un lēnīguma.
Wise VISA kartei nav mēneš-maksas.
Atsakies no servisiem, kurus neizmanto 💰 ⏳ 🎨 💝
Jo mazāk visādu servisu un saistību, jo vieglāk orientēties esošajos. Ir starpība:
- A. pārvaldīt 3 servisus;
- B. pārvaldīt 30 servisus.
Jo mazāk saistību, jo lielāks miers - mazāk e-pastu, vēstuļu, dokumentu.
Katrs izbeidzies garantijas termiņš ir arī automātiski izbeidzies līgums – var droši izmest.
Pārsvarā no servisiem var atteikties vai izdzēsties elektroniski turpat sistēmās.
Daži, viltīgāki un varenāki servisi slēpj no cilvēkiem atteikšanās formas. Ja nevari atrast, kā izdzēsties, meklē gūglē, kā to izdarīt.
Pavisam retos gadījumos būs jāraksta e-pasts, lai izdzēstos. Vienam servisam Latvijā esmu pat rakstījis iesniegumu, elektroniski parakstījis, lai mani izdzēš no sistēmas. Viss sanāca.
Šobrīd privātām vajadzībām izmantoju 30 servisus, bet vēl pagājušajā gadā, pirms lielās tīrīšanas, man bija ap 100 aktīvu servisu. Dzīve uzreiz kļuva daudz gaišāka.
Tiec vaļā no visiem saviem spamiem ⏳ 🎨 💝
Viens e-pasts ir viens mikro-stress. Samazini stresa līmeni.
Pirms dzēst nevajadzīgu vēstuli e-pastā, vispirms atraksties, - lai nekad vairs nav jānodarbojas ar tāda veida vēstules dzēšanu. Lai tā ir pēdējā reize, kad šajā dzīvē velti laiku tādai nodarbei.
Tas pats attiecas uz SMS, sociālajiem tīkliem, bankām un valsts iestādēm.
Šī ir iespēja pateikt „nē” vai arī sākt mācīties to darīt.
Pavisam retu reizi vajag, lai e-pastā tomēr pienāk kāda svarīga ziņa, piemēram, par pirkumu piegādēm, izmaiņām cenrāžos, biļešu vai hoteļa rezervācijas statusiem utml.
Novelc savas robežas!
Visos ekrānos tikai siltie toņi 🎨 💝
Izslēdz zilo gaismu vismaz ekrānos.
Citi „silto toņu” tehniskie nosaukumi, kas pieejami gan telefonos gan datoros: nakts gaismas režīms; lasīšanas režīms; siltās krāsas.
Vakaros īpaši patīkami - gandrīz kā aizlaikos sēdēt pie ugunskura.
Telefonā automātiskais spilgtums ⏳ 💝
Nav jāpārslēdz gaišums.
Naktī nebliež acīs.
Sērfoju, skatos, klausos bez reklāmām 💰 ⏳ 🎨 💝
Jebkura nobloķēta reklāma ietaupa iekārtas resursus, jo nav jālādē nevajadzīgs saturs, ierīcēm tas nav jāapstrādā, nenotiek lietotāja uzvedības izsekošana utml.
Sērfošana internetā kļūst ātrāka, jo nav jāgaida, kamēr ielādējas visas reklāmas, kā arī vieglāk orientēties saturā.
Telefonā un datorā var uzinstalēt Brave pārlūku, lai vairāk nerādās reklāmas. Tad var arī skatīties video bez reklāmas rullīšiem pa vidu – tā, it kā nekādu reklāmu pasaulē nemaz nebūtu.
Ja negribēs jaunu pārlūku, tad var var izmantot spraudņus (plugins), lai bloķētāju reklāmas - uBlock Origin vai AdBlocker Ultimate. Šie arī bloķēs Youtube reklāmas Tev un visai tavai ģimenei.
Skumīgi noskatīties, kā bērni skatās YouTube un tiek visu laiku bombardēti / baroti ar reklāmām, jo nezina, ka var arī bez. Tā ir vairāk senču neizdarība. Šo lietu var sakārtot 5 minūtēs un turpmāk dzīvot brīvi, netērēt laiku, resursus. Tās ir īstas rūpes par veselību.
Paroles varu aizmirst ⏳ 🎨 💝
Mūsdienās ir daudz un dažādu paroļu pārvaldnieku. Viens par otru labāks. Protams, vislabākie ir tehnoloģiju gigantu, līderu un meistaru risinājumi.
Viena no tādām drošām vietām, kur var glabāt paroles un jūtīgu informāciju, ir LastPass.
Ja izmanto pārlūkā LastPass spraudni, tad var arī automātiski ielogoties – nevajag vairs ievadīt paroles, tās aizpildās pašas. Nekas netiek saglabāts, neraizējies – parole un lietotājvārdi tiek paņemti no drošas vietas un automātiski ievadīti īstajos lauciņos. Kāda jēga cilvēkam nodarboties ar kopēšanu un pārkopēšanu? Pie tam, kopēt paroli nav ļoti droši. Drošība ir dziļa tēma, bet par laimi pastāv arī diezgan izkopti un patīkami risinājumi.
Jāatceras būs tikai viena parole - LastPass.
Klusā datorpele 🎨 💝
Veseli nervi pašam un apkārtējiem.
Pazūd pārmetums par katru trokšņaino datorpeles klikšķi.
Ja pie pirkšanas ir iespēja, tad var pārbaudīt, vai datorpeles rullītis (wheel) arī ir kluss. Es savējo MI Silent Edition Mouse pirku uz vietas MI veikalā, Batumi.
Naktīs īpaši labi var dzirdēt katru trokšņaino datorpeles klikšķi - nu tā, ka viss gaiss klikšķ. Šaubos, vai tas veselībai nāk par labu.
Ar datoru produktīvāk nekā ar telefonu ⏳ 🎨 💝
Datoram ir pele, klaviatūra, vairāk vietas uz ekrāna, vairāk programmas var atvērt uz viena ekrāna. Datoram var pieslēgt arī vairākus monitorus.
Ja ir jāmācās, jāpēta, jārakņājas internetā, jāraksta garas ziņas, intensīvi jāsarakstās, labāk dari to pie datora. Tā būs produktīvāk un acis noslogotas īsāku laika periodu.
Atrodoties pie datora, cilvēks ir organizētāks, savāktāks, fokusētāks. Viedtālrunis salīdzinājumā ar datoru ir tāds kā līdz galam neizdevies joks. Tajā aizpeld uzmanība, aizmirstas iesāktais un ilgi jābakstās, kamēr vispār tiek līdz kaut kādam rezultātam.
Pietiek bakstīties telefonā.